步履不停
--高山
跑步并不難，難的是決定跑步，對于任何一次跑步而言，系好鞋帶出門(mén)是最難的時(shí)刻。一旦上路，你肯定不會(huì )后悔。
進(jìn)入常陽(yáng)之后便加入跑團，斷斷續續的在跑，但跑了3KM便心率快，呼吸困難。在今年的時(shí)候覺(jué)得身體特別糟糕，也肥胖很多，所以在4月份時(shí)候決定跑步。從3KM到5KM到10KM，循序漸進(jìn)。規定自己每個(gè)月要跑幾個(gè)10KM，幾個(gè)5KM，每月要有幾次提速跑，5KM堅持跑一休一等。一段時(shí)間以后發(fā)現體重降了10Kg，血壓從140降到116了，身體覺(jué)得很輕盈，人也覺(jué)得精神了。但是也有懈怠的時(shí)候，那時(shí)候會(huì )用一句話(huà)鼓勵自己：我知道你最近很累，是那種看不見(jiàn)的，身體上的，精神上的，人際關(guān)系上的。面對未來(lái)那種無(wú)力感，請你一定不要停下來(lái)，因為你的人生不可能就止于此了，再堅持一下，你要相信一切都會(huì )慢慢好起來(lái)的。
此外，在跑步中認識很多愛(ài)跑步的人，會(huì )相互鼓勵，大家為了不同的目的聚在一起，跑步的過(guò)程中聽(tīng)到家長(cháng)會(huì )教育小朋友要鍛煉身體，在我的帶動(dòng)下幾個(gè)朋友也開(kāi)始動(dòng)了起來(lái)，就連我樓下的鄰居也開(kāi)始跑步了，每次遇到時(shí)的問(wèn)候不是吃過(guò)了沒(méi)，而是最近跑的不錯啊。
在跑了半年之后，常州西太湖半程馬拉松來(lái)了，家門(mén)口的跑步盛宴，要不要參加？實(shí)力行不行？10KM最快56分鐘，21KM可不是簡(jiǎn)單的時(shí)間疊加，一直猶豫不決，最后有跑團隊員說(shuō)了句不試試怎么知道自己有多強，于是便報名，最后看到自己成績(jì)的時(shí)候發(fā)自?xún)刃牡臑樽约候湴?，下一個(gè)半馬我還能更快一點(diǎn)！
